トイレと膀胱炎と私

4月のこと。

なんだか頻尿になり、残尿感が。

そして排尿痛。

トイレは30分経たずに行きたくなる。

そして、行っても出ない。

（何度も行ってるから）

「膀胱炎？？」

膀胱炎には水分をたくさん取ると良いらしい。

トイレ行って出ないのも苦しいのでたくさん水分を取った。

以前はこれでよくなったのだけど、

今回は駄目だった。

諦めて病院へ。

尿検査をする。

「膀胱炎ですね。お薬出しておきます。」

五日分の薬。 

「辛いものとか、刺激のあるもの食べ過ぎない様に。後、冷やさない様に。」

辛い物は我慢するとしてだな。

私は冷え性で、結構対策をしている。

常に腹巻をしてる。

スカートの時は下にスパッツ履いてるし、

スパッツの上にはレッグウォーマー。

更に寒ければカイロを貼る。

一体これ以上どうしろと？orz

薬飲んでおさまったけれど…。
誰か良い冷え対策おしえてください…。